Kusmadan mide bulantısını geçirme mümkün mü?
#ZehirlenmeMerhaba. Mide bulantısı yaşıyorum. Kusmam gerekiyor belki de ama emetofobim (kusma fobim var). Kusmadan bunu geçirmemin bir yolu veya bir ilacı var mı? Kusmadan geçmiyor mu? Bütün gün bunun gerginliğini yaşamaktan çok yoruldum. Lütfen cevaplarsanız sevinirim.
Cevaplar (1)
Mide bulantısını hafifletmek için derin nefes almak, zencefil, nane, limon, papatya çayı tüketmek, soğuk kompres uygulamak, hafif yiyecekler yemek, bol sıvı almak ve dinlenmek gibi yöntemleri deneneyebilirsiniz. Ayrıca akupunktur, akupresür, rahatlatıcı müzik veya meditasyon da yardımcı olabilir. Bununla birlikte, şiddetli veya uzun süreli mide bulantısı durumunda mutlaka bir doktora başvurun. Emetofobinizin mide bulantınızı artırabileceğini unutmayın ve bir terapistten yardım almayı düşünün.