Anksiyete

Anksiyete, kaygı bozukluğu demektir.  Anksiyetesi olan bir kişi kişi kendisini tedirgin ve tetikte hisseder. Günlük hayatta zaman zaman kişiler kaygılanabilir yani anksiyete yaşayabilir. Bu normaldir.

Anksiyete bozukluğu, hem kadınlarda hem de erkeklerde daha sık görülür. Ancak görülme sıklığı kadınlarda erkeklere göre daha fazladır. Anksiyete bozukluğu bazı kişilerde daha sık görülür. Çocuklukları

Anksiyete bozukluğu, kişinin sürekli endişe, korku ve gerilim duygularıyla başa çıkma güçlüğü çektiği bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık birçok farklı belirtiyle ortaya çıkabilir, örneğin

Anksiyete, gelecekle ilgili belirsizlikler veya kaygı uyandıran durumlarla başa çıkmakta güçlük çeken kişilerde görülen yaygın bir durumdur. Belirtileri arasında sürekli endişe, gerginlik, sinirlilik,

Anksiyetenin nedenleri çok çeşitlidir ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı olası nedenler arasında genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, travmatik yaşantılar, zorlu hayat koş

Anksiyete teşhisi, genellikle bir psikiyatrist, psikolog veya diğer zihinsel sağlık uzmanları tarafından yapılan bir değerlendirme ve tanı testleri ile konulur. Değerlendirme, semptomların ciddiyeti,

Anksiyete tedavisi, semptomların ciddiyeti, süresi ve türüne göre değişebilir. Tedavide yaygın olarak kullanılan yaklaşımlar arasında psikoterapi, ilaç tedavisi veya bir kombinasyonu bulunur. Psikoter

Anksiyete önlemek için şu adımlar önerilebilir: Stresle başa çıkma becerileri geliştirmek: Stres yönetimi teknikleri, yoga, meditasyon, derin nefes alma egzersizleri, yürüyüş gibi egzersizler, anks

Anksiyete ve depresyon birbirine benzeyen semptomlara sahip olsa da, farklı durumlar olarak kabul edilirler. İki durum arasındaki farklar şunlardır: Belirtileri: Anksiyete, genellikle endişe, korku

Anksiyete atakları durdurmak için bazı yöntemler şunlardır: Nefes egzersizleri: Derin nefes alarak ve yavaşça nefes vererek rahatlama sağlayabilirsiniz. Bu egzersizler, panik atak sırasında kalp at

Anksiyete, panik atak ve fobiler, psikolojik rahatsızlıkların farklı türleridir. İşlevsel bozukluklara yol açabilirler ve kişinin günlük aktivitelerini ve yaşam kalitesini etkileyebilirler. Anksiye

Anksiyete hastalarının tedavisi, durumun şiddetine, semptomlara ve hastanın özelliklerine göre değişebilir. Psikoterapi veya ilaç tedavisi veya her ikisi de hastanın tedavisinde kullanılabilir. Tedavi

Evet, anksiyete ile yaşayan insanlar, kendilerine destek olacak destek gruplarına katılabilirler. Bu gruplar, anksiyete ile ilgili deneyimleri ve duyguları paylaşan kişilerle bir araya gelerek duygusa

Evet, anksiyete çocuklarda görülebilir. Çocuklar, okula başlama, sınav stresi, ayrılık kaygısı ve sosyal kaygı gibi faktörler nedeniyle anksiyete yaşayabilirler. Anksiyete semptomları, çocukların davr

Anksiyete, yaşlı insanlarda daha sık görülebilir. Yaşlılık, çeşitli yaşam değişiklikleri ve zorluklar nedeniyle stres ve endişe seviyelerini artırabilir. Bu değişiklikler arasında emeklilik, sağlık so

Anksiyete tedavisi, anksiyete semptomlarının şiddetine, hastanın yaşına, tedaviye yanıt verme hızına ve tedavi seçeneklerine bağlı olarak değişebilir. Kısa süreli anksiyete durumları, genellikle birka

Anksiyete ve stres arasında yakın bir ilişki vardır. Stres, bir stresor olarak adlandırılan bir durumla karşılaşıldığında vücudun verdiği doğal bir tepkidir. Bu tepki, vücudun zihinsel ve fiziksel sağ

Anksiyete semptomlarını hafifletmek için evde birkaç şey yapılabilir: Derin nefes alın: Stresi ve anksiyeteyi azaltmak için düzenli olarak derin nefes egzersizleri yapın. Meditasyon ve yoga yapı